劳伦·斯塔克出生于英国埃塞克斯郡滨海绍森德。她在埃塞克斯的城市边缘戏剧学校接受培训，然后在加拿大温哥华继续学习表演，在那里她发展了美国方言和银幕表演技巧。 她从 12 岁开始接触跆拳道，并连续两年在英国 58 公斤级比赛中排名第一。她接受了 Take 3 的特技训练，并定期在银幕上表演自己的特技。 斯塔克的职业生涯突破是在全球上映的戏剧《灰姑娘的复仇》中实现的，与娜塔莎·亨斯特里奇演对手戏。她凭借《雅利安论文》获得戛纳电影节最佳女主角奖，并于 2025 年在 14 个垂直系列项目中担任主角。
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